MASSAGE  SPORTIF

Le massage sportif est un massage préventif et préparatoire à l'effort. Nous recherchons à préparer les muscles, les tendons, les ligaments et articulations pour les efforts à venir avec pour but de ne pas avoir une lésion.

Après une séance de sport notre corps produit plus d'acide lactique qu'habituellement, les conséquences en sont la fatigue musculaire, avec le massage sportif on aide à une meilleure élimination et récupération.

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